连续打卡300天，却一句话也说不出来，这种情况并不少见。这10款App把开口练习放进每一课，而不是留到最后。
Slova Team
·
·15 分钟阅读
Duolingo（多邻国）有一件事做得很出色：让你每天打开App。可它不太擅长让你把单词说出口。大部分练习是点选和配对，口语任务很短，也很容易跳过。真正能和AI对话的 Video Call 只在少数课程中提供，而且需要付费。再加上免费版有精力值限制，以及2025年围绕“AI优先”策略引发的反弹，连续打卡很久的学习者开始另找选择，也就不难理解了。
2026年，我们找来连续使用 Duolingo 很久的学习者，让他们在 iPhone 和 Android 上用付费版体验每款替代App。测试很简单：七天后，不看屏幕上的词块，能不能大声说出五个以前不会说的句子？我们还记录了每次练习真正开口说话的时间，而不是点选的时间。
把下面内容当作各款App的介绍，而不是排名。有些能完全取代 Duolingo，有些更适合和你舍不得中断的连续打卡搭配，专门补足口语。看看哪款最符合你觉得欠缺的部分。
✓有◐部分✕无
| 应用 | 适合人群 | 和Duolingo的区别 | 从第一课开始对话 | 语言数量 |
|---|---|---|---|---|
| Speak | 每节课都练口语 | 每一步都要大声说出来 | ✓ | 7 |
| Busuu | 真人帮你检查语法 | 母语者会纠正录音 | ◐ | 大约14种 |
| Pimsleur | 免手操作练口语 | 音频课会让你大声回答 | ✓ | 50多种 |
| Slova | 围绕目标或兴趣练口语 | 个性化学习路径，每节课都能开口完成 | ✓ | 目前有10种，仍在增加 |
| Praktika | 低价AI虚拟导师 | 和虚拟形象进行开放式语音对话 | ✓ | 12种 |
| Babbel | 加入口语练习的系统课程 | 成人对话，AI口语功能仍在测试 | ◐ | 14种 |
| Falou | 短小的引导式口语练习 | 从第一分钟起跟读并回答 | ✓ | 20多种 |
| Teuida | 练韩语和日语口语 | 在实拍场景中回答 | ✓ | 3种 |
| Talkpal | 免费的每日AI对话 | 多种模式的AI聊天 | ✓ | 100多种 |
| Tandem | 免费认识真人练习 | 找语言交换伙伴 | ◐ | 300多种 |
Speak 的整套课程都围绕开口说设计：先听一句短语，说出来，参加引导练习，再用它做简短的角色扮演。卡住时可以问导师，也有复习模式巩固学过的内容。它教英语、西班牙语、法语、日语、韩语、意大利语和普通话。
学西班牙语第一天，一位连续打卡400天的 Duolingo 用户被要求把 quisiera una mesa para dos 说六遍，App 才进入下一步。她说自己一年里从没说过这么多西班牙语。到第五天，她不用先看提示，就能回答角色扮演里的服务员。唯一的抱怨是每一步都要开口，所以办公室这类安静场所不太适合用。
优点最能帮你养成每天开口的习惯，背后也有清晰的课程体系。
注意订阅价格偏高，进阶课程感觉重复。
Busuu 按照 CEFR 等级编排课程，依次讲解语法，由社区里的母语者纠正口语和书面回答。Premium Plus 还在手机版中提供带即时反馈的 AI Conversations。适合能认出 Duolingo 句子，却不清楚句子为什么这么说的学习者。
第三天，我们录了一段德语回答，介绍早晨的日常安排，说的是 ich stehe um sieben Uhr auf und dann ich trinke Kaffee。当天晚上，慕尼黑的一位用户把它改成了 dann trinke ich Kaffee，并用两行话解释了动词第二位规则。连续八个月点选词块，都没人告诉过我们这个语法点。等待时间比AI回复慢，但这次纠正让人觉得很有收获。
优点语法和 CEFR 等级清楚，还有真人帮你纠正口语。
注意每节课实际说话的时间比语音导师少，AI对话也只在最高阶计划提供。
Pimsleur 是一套每节30分钟的音频课程：语音问你某句话怎么说，你大声回答，之后还会按间隔重新复习短语。Voice Coach 会给发音打分；部分课程的 AI Conversation Coach 仍处于测试阶段。它和 Duolingo 的点选练习完全相反，适合通勤或散步时学习。
学意大利语第四天开车上班时，我们听到提示，没怎么思考就抢在答案播放前说出了 vorrei prenotare un tavolo。这种不假思索就能回答的能力，是点选练习练不出来的。不过它的进度慢，一周下来我们说了很多，却几乎没读过什么。最适合把它当作练听说的App，再搭配一款有文字内容的应用。
优点50多种语言都能练真正的口头回忆，全程免手操作。
注意进度慢，读写练习少，每门语言的价格也高。
Slova 不会先给你一棵技能树，而是先问你一句为什么要学这门语言。理由可以是升职调岗或备考这样的职业目标，可以是搬去里斯本或探亲这样的生活计划，也可以是足球、烹饪或 K 剧之类的兴趣，然后它会围绕这个理由安排课程。学习路径背后是一套由语言学习者和计算机科学家制作的 A0 到 C2 完整课程。每节课都可以按自己的节奏看，也可以大声说出来，跟会听你说并纠正你的AI导师练习。开口练习就在课程里，而不是课尾的附加环节。
和点选词块相比，这种方式更有代入感。你不用先花几周学 the boy eats bread，第一课就能进入自己在意的场景：工作调动会从新团队和你的岗位开始，喜欢足球就从比赛话题开始。你也能用AI自制练习：描述一个地方，得到一张标注着每件物品名称的场景图；或者让它按你的水平和话题生成短播客或故事。在这份清单里，只有它能让你用AI制作自己的练习材料。
这样学也更快。今天学的词就是明天需要用的词，所以你会马上说出来，也更容易记住。课程、导师对话、图片和阅读材料里的词都会进入同一份词表 Lexicon，之后还会回来供你复习。课程围绕自己的生活展开，即使没有连续打卡提醒，第六周也比通用课程更容易继续学下去。
我们用调去里昂工作来体验。学习路径从向新团队介绍自己、说明工作职责和午餐闲聊开始。第二天的导师课让我们大声介绍工作，并发现我们把 je travaille ici depuis trois ans 说成了 pour trois ans。我们请它生成一段符合 A2 水平、讲初到里昂办公室第一周的短播客，la cantine、un collègue 和 une réunion 都和课程里的词一起进了 Lexicon。到第七天，我们不用看笔记，就能用一分钟介绍自己和工作。
优点每节课都能围绕真实学习理由练口语，学过的词也都保存在同一份词表里。
注意比 Duolingo 新，目前有10种语言而不是40种。
Praktika 提供会和你语音对话的动画虚拟导师，能纠正你，也能让你选择反馈有多严格。除了每日课程，还能围绕任何话题自由交谈。它最擅长教英语，而且在语音导师类App中价格也属于最低的一档。
第二天，一位学完 Duolingo 英语技能树的学习者请导师帮忙策划生日派对。她说 we will make a party at saturday，导师先自然地回应，再展示更合适的 we will have a party on Saturday。她告诉我们，这是第一次有App让她说出自己真正想说的话。不过，通话里出现的词不会保存在任何地方供她复习。
优点价格低、口语练习时间多，还有友好的虚拟形象帮助害羞的学习者。
注意学习路径固定，通话里的新词不会自动收集起来。
Babbel 是一套为成年人编写的订阅课程，有实用对话、清楚的语法笔记和复习练习。AI口语教练 Babbel Speak 能提供提示，并放慢回复速度，目前仍在测试阶段，只支持法语、德语、意大利语和墨西哥西班牙语。Duolingo 用户想换一套更成熟的课程，用它很自然。
学法语第三天，课程带我们练习订位，然后让我们说出完整句子：je voudrais réserver une table pour ce soir。在 Babbel Speak 里，AI主持人追问了一个我们没准备过的问题，好在提示按钮帮上了忙。语法笔记像一位有耐心的老师。除了测试版支持的语言，口语练习就少得多。
优点为成年人编写的课程质量高，语法讲解坦诚，也有部分AI口语练习。
注意没有真正的免费计划，AI口语目前只支持四门课程。
Falou 的课程很短，从第一分钟起就让你跟读并大声回答，还会给发音反馈。它涵盖20多种语言。如果 Duolingo 用户一开口就紧张，Falou 是个不错的过渡选择。
学日语第一天，不到五分钟我们就能说 すみません、駅はどこですか，App 还标出了没听清的部分。课程很短，做完 Duolingo 再练一节也不会觉得多余。到一周结束时，我们开始想知道句子为什么这样构成，希望能多听一点解释。
优点从第一分钟就开口，课程短，语言选择也多。
注意语法讲得浅，一些用户反映语音识别有问题。
Teuida 会把你带进第一人称实拍场景，角色向你提问，你大声回答。它会给发音打分，教的也是日常真正用得上的句子。它支持韩语、日语和西班牙语，深受 K 文化和 J 文化爱好者欢迎。
第三天，首尔咖啡馆里的一个角色问我们想点什么，我们对着镜头回答 아이스 아메리카노 주세요。比 Duolingo 韩语课程里的任何练习都更像真实场景。句子是事先写好的，所以不能偏离话题。不过刚开始练口语的第一个月，这种结构带来的帮助比限制更多。
优点在这里的选择中，韩语和日语口语练习最有沉浸感。
注意只有三种语言，对话有脚本，语法讲解也有限。
Talkpal 是一款AI导师，支持语音和文字聊天，有自由对话、角色扮演和辩论等多种模式。免费版每天大约能聊10分钟，支持的语言比 Duolingo 的AI功能多得多。
学葡萄牙语第四天，我们聊起周末计划，说了 eu vou ir na praia，导师给出了更自然的说法 eu vou à praia。每天10分钟免费对话，接在一节 Duolingo 课程之后时间刚好。语音听起来有些平，聊天周围也没有真正的课程体系，不过作为免费口语补充，它完成了自己的任务。
优点100多种语言都能免费进行每日AI对话。
注意没有明确的学习路径或等级，语音质量因语言而异。
Tandem 会帮你找到想学你母语的母语者，可以文字聊天、发语音或打电话。AI工具可以帮你写消息并纠正错误。基础版免费，Pro 计划另有额外功能。
第二天，我们在马德里找了一位语言伙伴，用语音消息聊各自的城市。我们说 es muy calor aquí，她回复 hace mucho calor，笑了笑，又发来一句英语让我们纠正。交流真实、友好，也有点难预测。还有几位伙伴聊了一天之后就没了下文，这在语言交换App里很常见。
优点可以免费和真人练习，语言选择非常多。
注意没有课程体系，语言伙伴也不一定稳定。
| 你的目标 | 推荐选择 | 也可以试试 |
|---|---|---|
| 每节课都练口语 | Speak | Falou |
| 为工作、搬家或兴趣而学 | Slova | Babbel |
| 通勤时练习 | Pimsleur | Speak |
| 弄懂语法原理 | Busuu | Babbel |
| 和AI导师自由对话 | Praktika | Talkpal |
| 练韩语或日语口语 | Teuida | Speak |
| 记住学过的每个词 | Slova | Busuu |
| 免费和真人交流 | Tandem | Talkpal |
认出一句话和自己说出来，是两种不同的能力。用词块拼句子时，大脑只要找到正确答案。开口说时，大脑得实时想起每个词、排好顺序，再让嘴巴说出来。所以很多人明明做完了 Duolingo 的单元，到了商店还是一句话也说不出来。
解决办法不是把同一种练习做得更久，而是关掉屏幕提示，开口说句子，听清楚哪里说错了，再说一遍。上面每款App都能在某种程度上做到这一点。效果最好的App还会让你第二天继续用新词，词汇也就更容易记住。
不必非选一个。如果连续打卡能让你每天回来，可以每天用 Duolingo 五分钟，再加十分钟口语App。很多学习者觉得这是最容易长期坚持的组合：用 Duolingo 养习惯，再用语音导师或音频课程练开口。
如果坚持打卡本身成了目标，而不是学会语言，或者同时付两款App让你觉得不划算，就可以彻底换掉。一种信号是：你打开 Duolingo、做完一课后才发现自己一句话也没说出来。
想每节课都开口，而且不介意付费，Speak 是最明确的选择。如果你需要通勤，Pimsleur 能把路上的时间变成口语练习。想让语法有人解释、有人检查，可以试试 Busuu 或 Babbel。
想找便宜、随时能聊的AI对话，Praktika 最友好，Talkpal 则有每日免费额度。学韩语或日语，可以试试 Teuida。想和真人交流，Tandem 免费。
如果你为了某件具体的事学语言，比如工作、搬家，或想用另一种语言分享自己的兴趣，可以从 Slova 开始。它会围绕这一个理由安排课程、口语练习和词汇复习。
Duolingo 能让你每天来打卡，这些App则能让你开口说。Speak 和 Pimsleur 提供的口语练习最多；Busuu 和 Babbel 会讲清语法；Praktika 和 Talkpal 提供价格不高的AI对话；Teuida 和 Tandem 则带来真实场景和真人交流。如果你想把口语练习放进一套围绕自身目标和兴趣设计的完整课程里，可以试试 Slova。
还在比较 Duolingo 和其他App？看看Airlearn 和 Duolingo 对比、Duolingo 和 Praktika 对比，以及Duolingo 和 Speak 对比。想了解更全面的选择，可以看AI语言学习App推荐。
Speak 每节课的口语练习最多；如果你想免手操作，Pimsleur 更合适。想围绕自己的学习理由练口语，可以跟着 Slova 的AI导师大声完成每一课。
可以，很多人都这么做。每天用一节简短的 Duolingo 课程保持习惯，再用十分钟和语音导师练习或听音频课程。比起多花时间做 Duolingo 练习，口语App更能提高对话能力。
Talkpal 每天提供约10分钟免费AI对话，Tandem 则可以免费和母语者交流。Busuu 也有免费计划，不过AI对话需要付费。
有课程里的短口语练习，也有付费计划中和 Lily 进行的AI对话 Video Call，部分课程支持该功能，例如西班牙语、法语、德语、意大利语、葡萄牙语、日语和韩语。不过对大多数学习者来说，口语仍只占使用时间的一小部分。