看得懂英语，却一开口就卡住？我们亲自试用了这些AI口语App，看看它们如何帮你开口、纠音和练职场表达。
Slova Team
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在巴西、菲律宾、日本和墨西哥，很多英语学习者能顺畅读懂邮件，别人当面一提问，却还是会脑子一片空白。口语需要有人回应的练习。以前，这往往意味着按小时付费请老师。现在有了AI导师，你可以在早餐前练上20分钟，还能听到直白易懂的纠正建议。
2026年，我们在付费方案上连续至少一周试用了每款App，每天都开口说英语。测试内容也保持一致：自我介绍、职场对话、自己选的话题，以及故意说错一句，看看App会怎么回应。最后只问一个简单的问题：第七天开口时，我们是不是比第一天更不容易卡住？
这不是排名。紧张的初学者和自信的职场人士需要的导师很不一样，所以下面每款App都对应一种不同的口语学习者。找到最像自己的那一类就行。
✓有◐部分✕无
| 应用 | 适合人群 | 练习方式 | 发音辅助 | 适合程度 | 价格区间 |
|---|---|---|---|---|---|
| Praktika | 不敢开口的人 | 和虚拟形象视频聊天 | ◐ | 初学者到B2 | 每月约7到10美元 |
| Speak | 想跟着课程练口语 | 课程加角色扮演 | ✓ | 初学者及以上 | 每月约18到40美元 |
| Slova | 想围绕个人目标练口语 | 每节课都要开口说 | ✓ | A0到C2 | 语言种类持续增加，目前10种 |
| Loora | 日常职场交流 | 自由语音聊天 | ◐ | 中级 | 每月约15到20美元 |
| ELSA Speak | 改进口音和单个发音 | 发音训练和角色扮演 | ✓按音素纠正 | 所有水平 | 每月约20美元 |
| Pingo AI | 轻松聊日常话题 | 主题语音课程 | ◐ | 初学者 | 每月约15到18美元 |
| Fluently | 会议和电话沟通 | 语音练习和通话复盘 | ✓ | B1及以上 | 每月约25美元 |
| Talkpal | 每天免费练一练 | 聊天、角色扮演、辩论 | ◐ | 所有水平 | 免费，或每月约10到20美元 |
| ISSEN | 长时间自由对话 | 免手操作语音通话 | ✕ | 中级及以上 | 每月约15到39美元 |
| Learna | 休息时练十分钟 | 短课程加聊天 | ◐ | 初学者 | 按周订阅 |
Praktika会在屏幕上放一个动画导师，像视频通话一样和你交流。导师有名字、口音和个性，纠错强度也可以从温和调到严格，紧张的学习者可以先慢慢来。它是全球最受欢迎的英语口语App之一，价格也不高，适合先试试看。
第二天，我们跟导师聊了在里约度过的周末。她提到海滩时，我们说了句 I'm agree with you，这是葡萄牙语使用者很常见的错误。她没有打断聊天，而是接着聊，然后给出 I agree with you，并简单说明 agree 本身就是动词。对着一个永远不会露出厌烦神情的面孔练习，让第一周轻松了不少。后来发现的短板是，聊天里遇到的单词不会自动保存下来供复习。
优点开口时间多，体验亲切，月费也低。
注意每日学习路线固定，通话中的词汇不会集中保存，还有部分用户反映试用期结束后遇到账单问题。
Speak是一套完整课程，几乎每一步都要你开口。先听一句话并跟读，再在简短的角色扮演中用出来，卡住时也可以随时问AI导师。它的英语课程最初在韩国推出，后来发展成知名度很高的口语App之一。
第三天的课程主题是在工作中求助，App让我们反复说 Could you give me a hand with this?，直到 give 和 me 连读起来够自然。那天晚上练着有点像机械训练。第六天做角色扮演时，我们不用提示就说出了同一句话。Speak的长处就在这里：短语会从屏幕走进你的嘴里。
优点课程清晰，在课程类App中提供的口语引导最多。
注意价格偏高，用几个月后，角色扮演的内容容易显得相似。
Slova先问一个问题：你为什么要学英语？你可以用一句话回答，不管是职业目标，例如求职面试或雅思；生活目标，例如搬去多伦多；还是喜欢的事，例如足球、游戏或K-pop。它会据此规划学习路径。路径下方是一套完整的A0到C2课程，由语言学习者和计算机科学家共同设计。每节课都可以按自己的节奏看内容，也可以和AI导师开口练习。
这样从第一天起就能学到和自己生活相关的内容。你需要英语找销售工作，或者在线上和球迷聊比赛，就不用练“图书馆在哪里”。你还可以用AI自制练习材料：描述一个地方，Slova就会画出来，并用英语标注每件物品；也可以让它按你的水平，生成与你的话题有关的短播客或故事。在这份名单里，只有它能让你用AI制作自己的练习材料。
学得快的原因也很直接：今天练的英语，明天就用得上，用过一次就更容易记住。课程、导师对话、图片和文本里出现的单词，都会进入同一份词表Lexicon，之后还会回来供你复习。课程和自己的生活相关，用到第六周时，也更容易继续打开它，而不是转去学一套面向所有人的内容。
我们设置了一个目标：雅思口语Part 2，也就是根据提示卡进行两分钟陈述。学习路径先从描述地点、介绍人物和讲述过去经历开始。第二天的导师课让我们开口聊最喜欢的城市。我们说 I am living here since 2019，导师改成 I have lived here since 2019，并用一句话解释原因。到第六天，我们已经可以围绕喜欢的集市连续说满两分钟。新学到的词，以及一段关于城市的练习播客中的词，都已经存进Lexicon。
优点口语练习围绕你学英语的真实原因展开，背后有完整课程，新词也会保存下来供复习。
注意上线时间比大品牌短，试用前能看到的用户评价较少。
Loora是一款只教英语的AI导师，面向已经掌握基础、想聊工作、旅行和日常生活的人。语音听起来很自然，每次对话结束后都会给出简短的语法和选词反馈。客服人员、护士、工程师，以及任何工作中会用英语的人，都可以试试。
我们连续一周利用午休练习，每天十分钟，聊自己的工作。第四天我们说 I have a meeting at 3 p.m. but I will try to finish before，反馈建议改成 before then。这是个小改动，自己练时很难注意到。交流的感觉像在和一位乐于助人的同事聊天，不过第二周有些问题开始重复。
优点对话自然，应用商店评分很高。
注意只教英语，不太适合真正的初学者，话题也可能开始重复。
ELSA会听你发出的每个音，并用绿色、黄色或红色标出单词里的各个部分，再给你一组简短训练来纠正发音。如果别人常让你重复刚才说的话，这款工具很适合专门解决发音问题。它还提供角色扮演和职场面试辅导。
对日语使用者来说，l 和 r 是典型难点。第一天我们读了 The rain will arrive late，ELSA标出了 arrive 和 late 里的两个发音。它播放了正确的口型示范，我们戴着耳机，在火车上小声跟读，一连练了十遍。几天后评分提高了，视频通话时也更有信心。
优点这里列出的App中，发音反馈最细致。
注意发音练得好，不代表对话能力也好，而且套餐选项有些难懂。
Pingo AI是一位亲切的语音导师，有大量主题课程，从点餐到聊周末都有。它会记住你告诉过它的事，也会在练习时保存新词。App主要面向初学者，体验轻松、节奏也快。
第三天我们选了“家庭”这个话题，说了句 My brother is more tall than me。导师语气亲切地接话，没有当场纠正，直到最后的总结才建议改成 taller。它让我们聊了15分钟，这对初学者来说正合适。不过，想要严格纠错的人可能会希望它在聊天过程中就指出问题。
优点上手简单、话题丰富，还会替你保存词汇。
注意语音识别比较宽松，容易漏掉错误，免费方案内容也很有限。
Fluently是一款面向职场人士的英语教练，适合已经能进行基本对话的学习者。它会反馈语法、选词和发音，也可以复盘真实的工作电话，帮你找出反复出现的错误。它不是为初学者设计的。
第五天我们练了站会，说了句 We are waiting the answer from the client。Fluently标出错误，并建议改成 waiting for the answer。后来在练习电话里，它又指出了相同的句型问题，让人很难忘掉。用起来像有位教练一直在记你的问题，不过对许多国家的用户来说，价格不低。
优点实用的职场英语反馈，也能从真实通话中学习。
注意价格贵、较早要求付费，也不适合B1以下学习者。
Talkpal提供多种AI对话方式，你可以自由聊天、角色扮演、辩论，也可以描述图片。免费方案每天大约有10分钟练习时间，足够你判断AI口语练习适不适合自己。付费方案则会取消时长限制。
我们连续一周在上班前使用免费时长。第五天的辩论模式里，我们讨论远程办公更好，并说了句 It depends of the company。Talkpal帮我们改成 depends on。语音听起来稍微有些机械，但不用花钱就能在正式通话前热热身，很划算。
优点每天有免费练习时长，练习方式也很多。
注意语音听起来可能比较平，没有完整课程或分级学习路径。
ISSEN是一款可以免手操作的语音导师，像打电话一样交谈，不需要按住按钮。它会记得之前的通话内容，允许你按口音挑选导师，还会把说错的词做成闪卡。已经能保持对话的学习者用起来会更顺手。
我们挑了一位带英国口音的导师，回家路上边走边聊新工作，聊了20分钟。第二天，导师问第一周过得怎么样，我们不假思索地说出了 I'm still getting used to it。不过，对水平较低的学习者来说，语速偏快，我们常得让它慢一点。
优点长对话听起来最自然，还能记住前几次通话的内容。
注意对初学者来说语速太快，对话中也没有发音反馈。
Learna把短英语课和AI聊天结合起来，还会在第二天让你重新练前一天犯过的错误。每次练习的内容不多，适合塞进喝咖啡的休息时间。对初学者来说，它简单又亲切。
第二天我们聊午餐时写了 I eat already，下一节课就用 I have already eaten 做了一道简短复习题。旧错误能回来复习，是它最好的地方。需要留意的是账单：很多套餐按周收费，单看每周价格似乎不贵，合计一年就不一样了。
优点单次练习时间短，也能复习自己犯过的错误。
注意按周扣费累积起来不少，聊天时间也较短。
| 你的目标 | 推荐选择 | 也可以试试 |
|---|---|---|
| 开口时别再卡住 | Praktika | Pingo AI |
| 跟着清晰的口语课程学习 | Speak | Slova |
| 准备雅思或求职面试 | Slova | ELSA Speak |
| 改善职场英语交流 | Loora | Fluently |
| 改进口音 | ELSA Speak | Speak |
| 免费练习 | Talkpal | Learna |
| 进行长时间对话 | ISSEN | Loora |
| 把新词都保存下来 | Slova | ISSEN |
我们发现，最常见的问题是选错水平。初学者打开ISSEN或Fluently，一分钟内就可能听不懂；中高级学习者用Pingo一周，也可能觉得第一周的内容太简单。
如果你只能说几句话，先试试会给提示的引导式App：Praktika、Speak或Pingo AI。如果你能进行简单对话，但常常说错，可以试试对话更自由、同时会纠错的Loora、Talkpal或Slova。如果你达到B1或更高水平，又需要职场英语，Fluently和ISSEN的挑战最大。
发音训练是另一条路线。即使英语水平已经很高，也可能有个别音发不准，所以ELSA Speak可以和其他任意一款App搭配使用。
Cambly和Preply这类平台上的真人导师，有一个优势是AI做不到的：他们能和你进行真实、不可预测的对话，也会留意你的情绪和文化背景。不过真人课更贵，而且得提前预约。
AI导师的优势是练习时间灵活。你可以在马尼拉早上6点上班前练习，也可以在圣保罗午夜时开口；可以把同一个答案说十遍，不用担心被评价。一个月的费用通常不到一两节真人课。对大多数学习者来说，比较合适的安排是每天用AI练习，如果预算允许，偶尔再上一次真人课检验自己。
如果你怕开口，只想先开始说，Praktika是最友好的起点，Pingo AI则更轻松一些。如果你喜欢清晰的课程，Speak能帮你把短语练成习惯。已经在工作中使用英语的话，Loora适合日常练习，Fluently则更深入地练会议和电话。
如果别人常让你重复说过的话，可以加上ELSA Speak。如果想免费试试AI口语练习，就用Talkpal的免费时长。已经能自如交流，想练长对话，可以试试ISSEN。
如果你为了明确的目标学英语，例如雅思、移居、新工作或喜欢的爱好，Slova是我们会优先考虑的选择。它会围绕这个目标安排口语练习、课程和词汇复习。
这里每款App都能让你开口，但它们解决的问题各不相同。Praktika和Pingo可以缓解紧张，Speak提供清晰的课程，Loora和Fluently侧重职场英语，ELSA则帮你纠正发音。如果你想围绕自己的目标或兴趣练口语，并保存每个新词，可以试试Slova。
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可以，前提是你大多数日子都坚持开口说，而不是只打字。进步主要来自实际对话时间和纠错，所以要选能指出错误、而不是一味夸你的App。
Talkpal每天免费提供大约10分钟AI对话。其他大多数口语App只有短期试用，之后需要付费。
ELSA Speak有考试练习和细致的发音评分。Slova可以围绕雅思口语考试安排完整学习路径，每节课都能和AI导师开口练习，新词也会保存起来供复习。
每天认真聊10到15分钟，通常胜过一周只练一次长时间。每次练习尽量短一些，这样就不容易跳过。